Mau Masa Tua Lebih Bahagia? Lakukan 8 Hal Ini Saat Masuki Usia 30

Sahabat kaula muda, tentu kita menginginkan masa tua yang penuh diliputi dengan kebahagiaan dan kesenangan dalam menikmati hidup. Memiliki ekonomi yang mapan, dan terjamin semua akses kehidupan dengan diberikan banyak kemudahan. 

Perjalanan hidup memang tidak selalu sesuai dengan keinginan dan harapan kita, tetapi setidaknya kita dapat merencanakan bagaimana masa depan kita dalam menikmati masa-masa senja. Harapan dan keinginan untuk bahagia di masa tua tentu tidak akan pernah terwujud jika tidak pernah ada perencanaan yang disertai dengan tindakan. 

Jika usia kita masih muda yang baru menginjak kepala dua mungkin tidak ada salahnya untuk mengeksplor semua potensi yang ada di dalam diri kita. Akan beda halnya jika kita sudah memasuki fase dimana usia sudah mulai tidak muda lagi, dan perlu adanya tindakan khusus, terutama bagi kita yang telah memasuki usia 30an. 

Tindakan kita di fase usia kepala tiga sangat menentukan bagaimana masa depan kita nanti diusia 40, 50 hingga pada usia lanjut. Oleh sebab itu perlu kiranya memperhatikan beberapa hal berikut ini. 

Menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat

Sejak usia kita mulai kepala tiga, bukan saatnya untuk melakukan hal-hal secara sembarangan. Fase ini adalah waktu yang tepat untuk fokus dalam menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Bersih dalam artian seluruh aktivitas dan lingkungan kita tidak boleh jorok, berantakan, tidak terurus dan sebagainya. Mulai dari kebersihan badan, rumah, dan tempat kerja karena segala sesuatu yang bersih akan menyehatkan. 

Dalam hal nutrisi dan asupan gizi juga sangat perlu diperhatikan kebersihan dan kesehatannya. Mulailah untuk mencukupi nutrisi dan gizi yang seimbang dengan memenuhi syarat empat sehat lima sempurna. Tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan dan pastikan makanan yang kita konsumsi tidak akan menimbulkan penyakit. 

Konsisten Menabung

Memiliki financial freedom di masa tua tentu menjadi impian semua orang. Karena di masa depan orang yang telah lanjut usia seharusnya tidak lagi berpikir bagaimana ia dapat bekerja dan menghasilkan uang. Tetapi bagaimana ia dapat menghasilkan uang dengan mepekerjakan uang itu sendiri. 

Untuk mencapai kebebasan finansial (financial freedom), tentu tidak mudah jika hanya dengan berpangku tangan. Meningkatkan konsistensi menabung atau melakukan investasi adalah langkah yang tepat dilakukan di fase usia kepala tiga ini. 

Oleh karenanya, jika sahabat kaula muda mengharapkan masa depan yang memiliki kebebasan finansial dan menikmati masa pensiun dengan baik tanpa harus membebankan kepada generasi selanjutnya, konsistenlah dalam menabung karena hal itulah yang akan menyelematkan keuangan kita dimasa yang akan datang. 

Melakukan Perawatan

Setiap manusia tentu menginginkan penampilan terbaiknya dihadapan setiap orang apalagi dihadapan keluarganya. Hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga penampilan agar tampak lebih segar dan muda adalah dengan melakukan perawatan.

Merawat diri menjadi sesuatu yang penting saat menginjak usia 30 karena, orang-orang yang memasuki usia kepala tiga jika tidak pandai dalam melakukan perawatan maka akan mudah mengalami penuaan dini. Maka, tidak jarang jika ada orang yang usianya baru 30 tahunan sudah tampak terlihat tua seperti usia 40an. 

Perawatan diri bukan hanya pada aspek fisik saja yang dapat terlihat dan dirasakan pula oleh orang lain. Perawatan diri yang tidak kalah pentingnya adalah melakukan perawatan diri dari sisi aspek psikis karena hal tersebut, menyangkut dengan kesejahteraan emosional dan mental. 

Berhenti Merokok

Bagi sebagian orang, merokok merupakan bagian dari gaya hidup. Bahkan sebagian lainnya, ada yang rela tidak membeli makan dan minum asalkan dia bisa merokok dan ngopi. Apakah sahabat kaula muda merupakan dari sebagian orang-orang ini? Jika iya, ada baiknya kita berhenti merokok saat memasuki usia kepala tiga. 

Rokok yang dapat menyebabkan candu sehingga membuat orang yang melakukannya sulit sekali untuk menghentikan candunya. Selain itu, sebagaimana selalu tertera dalam bungkusnya rokok dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti paru-paru, jantung, kanker, dan lainnya. Tidak hanya itu, rokok juga dapat menyebabkan orang tidak belajar menghemat karena candunya terus mendorong untuk merogoh isi dompet demi sebatang atau sebungkus rokok. 

Berhenti merokok akan menjadi keputusan yang tepat jika kita telah memasuki usia 30an. Hal tersebut dikarenakan kita dapat menghemat pengeluaran dan menjaga kesehatan untuk dapat hidup beberapa lama lagi tanpa rokok. 

Membiasakan Diri Berolahraga

Diusia yang sudah tidak muda lagi memang agak berat untuk melakukan aktivitas olahraga, terlebih karena aktivitas kerja yang selalu padat ditambah harus mengurusi keluarga. Rasa malas untuk berolahraga kian menguat karena aktivitas yang padat. 

Untuk melakukan pembiasaan setiap hari rasa-rasanya memang tidak memungkinkan, tetapi kita dapat mengaturnya dengan membuat jadwal setiap seminggu sekali. Lakukanlah olahraga ringan yang tidak memerlukan alat-alat atau tempat khusus seperti melakukan push up, sit up, back up, joging, lari, senam irama atau bahkan yoga. 

Sahabat kaula muda, malas berolahraga akan mendatangkan rasa malas yang lain. Karena dengan olahraga akan mengaktifkan dopamin yang merupakan hormon bahagia sehingga memotivasi kita untuk melakukan aktivitas lain dengan penuh antusias. 

Memiliki Pekerjaan yang Tetap

Jika sahabat kaula muda, di usia kepala dua dapat dengan mudah berpindah-pindah tempat kerja atau sebatas mencari pengalaman sebaiknya hal tersebut tidak dilakukan saat memasuki usia 30an. Karena, usia diatas 30 tahunan akan lebih sulit mendapatkan pekerjaan daripada saat usia muda. Karena itu sudah saatnya untuk memantapkan pilihan pekerjaan atau menetapkan diri bekerja di satu tempat baik suka maupun tidak suka. 

Perasaan tidak nyaman di tempat kerja memang terkadang membuat kita labil, tetapi perlu diketahui kenyamanan tidak datang dari orang lain tetapi kita sendiri yang harus menciptakan kenyamanan tersebut. Seperti kata pepatah bekerja memang sangat melelahkan tetapi lebih melelahkan lagi saat mencari pekerjaan. Jadi, sudah saatnya sahabat memiliki pekerjaan yang tetap dan mencintai pekerjaan tersebut dengan sepenuh hati. 

Selalu Bersyukur Atas Nikmat Hidup

Apabila di masa muda dulu, kita sering mengeluh, meratap, bahkan sampai mengutuk keadaan. Kini sudah saatnya kita mensyukuri setiap nikmat hidup yang diberikan Tuhan. Karena, sudah seharusnya kita sadari betul bahwa setiap keluh kesah yang keluar dari mulut, hati dan pikiran tidak akan pernah merubah keadaan. 

Bersyukur adalah salah satu cara untuk kita menikmati hidup menjadi lebih baik. Tidak iri hati apalagi dengki dengan pencapaian orang lain, dan selalu berlapang dada dengan rezeki yang telah dianugerahkan. 

Setia pada keluarga dan pasangan

Jika sahabat kaula muda diusia kepala tiga telah membina keluarga, jadilah mereka penyemangat hidup dan motivasi untuk selalu bersyukur dan bekerja. Keluarga adalah rumah dan harta yang paling berharga maka setialah kepada mereka dan jadikan diri kita sebagai bagian dari kehidupan mereka. 

Terlebih lagi adalah pasangan hidup kita suami atau istri merekalah yang rela meluangkan segala waktunya untuk kita dan mengurus semua kebutuhan keluarga. Maka, hal yang sangat utama dalam keharmonisan sebuah keluarga adalah kesetiaan kepada pasangan. 

Banyak orang yang mengalami keretakan dalam rumah tangga yang diawali akibat adanya perselingkuhan dan pengkhianatan terhadap janji kesetiaan. Jika hal tersebut terjadi pada kita apalagi diusia yang sudah tidak muda lagi, maka siap-siaplah menuai berbagai masalah di masa yang akan datang. Untuk itu, menjaga relasi diantara sendi-sendi rumah tangga adalah sebuah keharusan. 

Demikianlah sahabat kaula muda, hal-hal yang perlu kita lakukan sejak usia telah memasuki kepala tiga. Perlu kiranya kita memperhatikan betul masa-masa di fase tersebut untuk mempersiapkan diri menuju masa tua yang penuh kebahagiaan dan ketenangan.